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活力養生：建康添活力，生活更夠勁



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商品訊息描述:

「活力來自精力，精力激發活力。」

一想到「活力」，我們自然就會聯想到「元氣」。

「活力」是一種應付體能、智能和情感挑戰的能力，活力水準與身體、心靈和精神都緊密相關，並且深受遺傳體質、健康狀況、生活習慣、生活經驗等所影響。

活力的最理想態狀是你每天感到放鬆而機敏，感覺渾身充滿元氣和耐力。

要想擁有健康活力，就必須保持良好的心態，樂觀四情緒以及積極的精神狀況。

只有常常做到精神愉悅，心情舒暢，樂觀豁達，才能使身體在精神的影響下充滿朝氣和活力。

本書特色

本書主要針對活力養生的問題，從食慾、性慾、睡眠、運動及精神五個方面所帶來的活力，全面地剖析了活力健康養生的意義。

與以往養生類圖書不同點在於，本書的養生知識及方法都是我們平時容易忽略的，或即使知道卻不知如何實施的方法和技巧，透過閱讀本書，可以彌補你以往養生方法和經驗中的不足。

同時，本書語言風趣生動，內容豐富活潑，讓你在閱讀時不僅不會感到枯燥乏味，反而還覺得輕鬆有趣，在不知不覺中便掌握了書中的知識，相信這在間接上也是對你身心的一種養生。

想要健康添活力，讓生活更夠勁，就從本書開始！

作者簡介

徐幫學

長期從事醫學保健工作，對於老年醫學及養生保健淨水設備尺寸方面有深入研究。編著有：《活力養生》……等書。

商品訊息簡述:

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  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
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  作者： 徐幫學
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：倚天
  
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• 出版日期：2006/10/02
• 語言：繁體中文

活力養生：建康添活力，生活更夠勁

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